Ravie de notre rencontre

Je travaille depuis plusieurs années sur un sujet qui concerne des millions de femmes et qui reste pourtant encore trop peu visible dans la vie professionnelle : la ménopause.

Depuis plus de 25 ans, j’accompagne des cadres, dirigeants et équipes dans leurs périodes de transition. Coach professionnelle et sophrologue certifiée, j’ai consacré ces dernières années une partie importante de mon travail aux bouleversements liés à la préménopause et à la ménopause.

J'ai créé la Méthode Opale pour accompagner les femmes dans cette transition, et Opale Entreprises pour faire entrer enfin ce sujet dans le monde professionnel.

La ménopause
ne se résume pas aux hormones

Sommeil perturbé, fatigue, brouillard mental, variations de poids, stress, irritabilité, perte d’élan… les manifestations peuvent être très différentes d’une femme à l’autre.

La Méthode Opale propose une approche globale pour comprendre ce qui se joue et agir sur les leviers qui peuvent réellement faire une différence : sommeil, alimentation, respiration, mouvement, rythmes et relations.

Opale Entreprises
La ménopause aussi
est un sujet professionnel

Autour de la ménopause, les femmes ne laissent pas leurs symptômes à la porte de l'entreprise.

Troubles du sommeil, fatigue, difficultés de concentration, stress, perte de confiance ou bouffées de chaleur peuvent avoir des répercussions très concrètes sur leur quotidien professionnel.

Opale Entreprises accompagne les entreprises, réseaux et organisations
qui souhaitent mieux comprendre cette période, ouvrir le dialogue
sans tabou ni dramatisation, et donner aux femmes comme aux managers
des repères et des outils concrets.

Conférences • Ateliers • Sensibilisation • Accompagnement